Description
Een eenvoudig en smaakvol recept voor gebakken Italiaanse kip, perfect voor een snelle maaltijd.
Ingredients
Scale
- 4 kipfilets
- 2 el olijfolie
- 2 teentjes knoflook, fijngesneden
- 1 tl gedroogde oregano
- 1 tl gedroogde tijm
- 1 tl gedroogde rozemarijn
- 1 tl zout
- 1/2 tl zwarte peper
- 1 citroen, in partjes
- 50 g geraspte Parmezaanse kaas
- 2 el gehakte peterselie
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Meng olijfolie, knoflook, oregano, tijm, rozemarijn, zout en peper in een kom.
- Bestrijk de kipfilets met het mengsel.
- Leg de kip in een ingevette ovenschaal.
- Garneer met citroenpartjes en Parmezaanse kaas.
- Bak 25-30 minuten tot de kip gaar is.
- Bestrooi met peterselie voor het serveren.
Notes
- Je kunt verse kruiden gebruiken in plaats van gedroogde.
- Voeg cherrytomaatjes toe voor extra smaak.
- Controleer of de kip volledig gaar is voor het serveren.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 30 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Italiaans
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 280
- Sugar: 1 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 3 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 90 mg
Keywords: italiaanse kip, gebakken kip, kipfilet, ovengebakken, snel recept