Description
Een eenvoudig en gezond recept voor tilapia uit de airfryer, perfect voor een snelle maaltijd.
Ingredients
Scale
- 2 tilapiafilets
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel paprikapoeder
- 1 theelepel knoflookpoeder
- 1 theelepel uienpoeder
- 1/2 theelepel zout
- 1/4 theelepel zwarte peper
- 1/2 theelepel gedroogde peterselie
Instructions
- Verwarm de airfryer voor op 200°C.
- Droog de tilapiafilets af met keukenpapier.
- Meng de kruiden en olijfolie in een kom.
- Bestrijk de tilapiafilets met het mengsel.
- Plaats de filets in de airfryer en bak ze 8-10 minuten, of tot ze gaar zijn.
- Serveer direct.
Notes
- Controleer altijd of de vis gaar is voordat je hem serveert.
- Voeg eventueel citroensap toe voor extra smaak.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 10 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 filet
- Calories: 150
- Sugar: 0g
- Sodium: 300mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 23g
- Cholesterol: 55mg
Keywords: airfryer tilapia, snel visgerecht, gezond eten